הנחיות תזונתיות לסעיפים במעיים/
מאת זלוביץ מלי, דיאטנית קלינית מכון גסטרו- מכבי השלום

מחלה דיברטיקולארית  היא מחלה בה נוצרים כיסים או שקיקים או סעיפים(diverticula) המתפתחים בדרך כלל בדופן המעי הגס.
כיוון שמחלה זו מופיעה בייחוד במדינות המפותחות והמתועשות, היא זכתה לכינוי "מחלת התרבות המערבית". בילודים, לא נמצא סעיפים במעי הגס וכנראה שהתפתחותם קשורה  להרגלי התזונה במהלך חיינו ובעיקר לכמות הסיבים התזונתיים במאכלים אותם אנו צורכים.

סיבוכים אפשריים אצל אנשים עם סעיפים הם דמם ודלקת.
הדלקת נוצרת בתוך הסעיף (diverticulitis). כדי למנוע היווצרות סיבוכים יש להקפיד על תזונה נכונה.
את ההנחיות התזונתיות לטיפול בסעיפים נחלק לשניים:
1. מצב בו יש סעיפים שאינם מודלקים Diverticulosis
2. מצב של דלקת בסעיפים Diverticulitis

כאשר אין דלקת בסעיפים
מומלץ להרבות באכילת סיבים תזונתיים עם הקפדה על שתייה מרובה, מזונות אילו הם:

דגנים: לחם מחיטה מלאה/ שיפון, אורז מלא, פסטה מקמח מלא, קוסקוס מלא, כוסמת, קינואה, גריסי פנינה, שיבולת שועל (קוואקר), קורנפלקס מדגנים מלאים ( כגון: ברנפלקס, פייבר 1, אול בראן).
קטניות: עדשים, שעועית, אפונה, גרגירי חומוס, פולי סויה.
ירקות ופירות: מבושלים או טריים עם הקליפה.

במצב של דלקת בסעיפים
הטיפול המיידי במצב זה מחייב התערבות רופא וכולל לרוב טיפול באנטיביוטיקה
בנוסף מומלץ להקפיד על תפריט דל סיבים עד לסיום הטיפול האנטיביוטי או הנחיית הרופא/ הדיאטנית.

מזונות דלי סיבים אלו הם:
דגנים: ניתן לאכול לחם לבן, לחמניות, אורז לבן, תפוחי אדמה מקולפים, פסטה, סולת, קוסקוס רגיל.
* יש להימנע מאכילת תירס ופופקורן.
קטניות: מומלץ להימנע מאכילת קטניות.
ירקות ופירות: יש להימנע מאכילת ירקות ופירות טריים ומבושלים.
פיצוחים: להימנע מאכילת אגוזים, שקדים וכלל הפיצוחים. 

מזונות אותם אפשר להמשיך לצרוך:
מוצרי חלב, ביצים, עוף, דגים, בשר, שמן, טחינה- לפי הרגליך הקודמים.

בהצלחה!